5 minutes de self-love

Prenez cinq minutes pour vous aimer inconditionnellement Rien de tel que passer quelques minutes chaque jour pour faire de vous-même votre priorité :

découvrir admirer et prendre soin de votre corps, reconnaître et valoriser vos qualités

vous octroyer un moment de plaisir ou de calme, déguster votre plat préféré seul ou en bonne compagnie, améliorer votre estime de vous, etc.
Grâce aux exercices, conseils, astuces et défis de ce petit journal, vous apprendrez à vous aimer et à prendre soin de la personne extraordinaire.