ikigai
Vous vous sentez moins épanoui(e)s qu’avant dans votre vie et votre travail. Vous ne savez pas ce qui cloche.
Vous savez ce qui cloche mais vous ne savez par où commencer pour vous sentir mieux.
Vous avez l’impression que vous avez déjà utilisé toutes vos cartes pour améliorer votre condition.
Vous avez l’impression que vous ne savez plus qui vous êtes et ce qui vous anime.
Vous avez besoin d’une boussole pour reprendre votre vie et votre carrière en main.
La méthode structurée des 4 cercles de l’ikigaï vous parle et vous avez envie de la découvrir.
L’atelier TROUVER SON IKIGAÏ est fait pour vous !
tableau de visualisation
Le Vision Board ou Tableau de visualisation, un atelier DIY idéal pour se motiver, se réaliser avec une représentation visuelle de ses objectifs.
L’atelier Vision Board est un moyen ludique et créatif de représenter ses objectifs ou projets. Ce tableau doit vous apporter une énergie positive, attirer votre attention afin de vous motiver.
Apprenez à créer un outil souvent utilisé dans le cadre des séances de coaching « Bien-être et Bonheur » et aussi dans les animations de psychologie positive.
C’est aussi un moment de détente créative et de réalisation personnelle qui vous permet de garder en tête vos objectifs.
journal creatiF
Si comme moi, vous avez parfois l’impression de ne plus savoir où vous en êtes, que vous avez besoin de prendre du temps pour vous et de vous retrouver, le Journal Créatif est une voie à explorer ! C’est une méthode simple, accessible et efficace.
Dans une combinaison dynamique d’écriture, de dessin et de collage, elle vise avant tout à s’aligner et à se connecter à soi.
Tout ça pour plus de vitalité, de créativité, pour une vie plus heureuse. J’espère que le Journal Créatif saura vous inspirer comme il m’inspire.
soul card
Dans cet atelier de créativité intentionnelle, les participants voyageront à l’intérieur d’eux-mêmes à travers le collage, la visualisation et la méditation jusqu’à un lieu de compréhension et de guérison du corps, de l’esprit et de l’âme. En réfléchissant intérieurement et en consultant le « sage intérieur », vous découvrirez les messages que votre âme souhaite le plus entendre en ce moment. Ces messages seront placés sur votre propre jeu de cartes d’affirmation personnalisé que vous dessinerez et peindrez.
La création de votre propre jeu d’affirmations et d’oracles est un moyen de transformer les croyances qui ne vous servent plus. Une fois que vous aurez appris ce processus, il deviendra une source et une pratique de confiance pour votre voyage, ainsi qu’un outil à partager avec vos enfants, vos amis et votre famille lorsque des questions de vie se présentent.
Les séances de cartes d’affirmation durent généralement 2 à 3 heures et peuvent être conçues pour aborder une variété infinie de sujets tels que la mission de vie, les stratégies de guérison, la récupération de traumatismes et la vocation de l’âme.
fabrication de cosmétiques
Envie d’adopter une routine beauté Zéro Déchet ?
Vous aimez la beauté et le DIY ? Alors combinez les deux en réalisant vous même vos produits de beauté grâce à des recettes ultra faciles avec des ingrédients naturels. Plus d’excuse grâce à la sélection d’ateliers que nous vous avons sélectionné.
3 raisons de faire ses cosmétiques soi même
C’est écologique puisque vous utilisez uniquement des ingrédients naturels et vos produits auront la garantie de ne pas être testé sur les animaux.
C’est économique. Par exemple, avec seulement un avocat, de l’huile d’olive, du miel et un œuf on peut réaliser un masque hydratant pour sublimer ses cheveux. Vous ferez ainsi de sacrées économies.
C’est un plaisir. On ne vous le redira jamais assez : créer des choses avec ses mains c’est une vraie thérapie. Cela permet de se détendre, d’oublier ses tracas et développer l’estime de soi. Vous lancer dans la réalisation de vos produits de beauté est donc l’opportunité idéale pour débuter une activité saine et utile puisque vous remplirez ainsi votre armoire de produits réalisés par vos soins : sels de bain, masque pour le visage, baume pour les lèvres, dentifrice, gommage pour le corps, démaquillant…
cercle de femmes
Composé d’une dizaine de femmes, le cercle dure entre deux ou trois heures. Certaines réunions peuvent être thématiques tandis que d’autres s’accordent simplement avec les saisons ou phases lunaires.
Les cercles ont, dans tous les cas, un dénominateur commun : le féminin. Cela passe par l’évocation de son expression, ses qualités, sa façon d’être incarné (ou non), les blocages rencontrés, etc.
Bien qu’il n’y ait aucune hiérarchie, la femme qui l’anime propose un rituel marquant l’entrée dans l’énergie du cercle. C’est ainsi qu’il débute et se clôt. Concentrée sur l’instant présent, chacune est invitée dans cet espace sacré, à se centrer sur soi et sur les autres participantes. Durant cette réunion, diverses pratiques peuvent avoir lieu comme la danse, la méditation, relaxation, musique, établissement de rituels ou simple prise de parole, chacune son tour. Un bâton de parole est d’ailleurs instauré pour qu’aucune interruption n’ait lieu lorsqu’une membre s’exprime.
Au cours du cercle, chacune se doit d’être dans le respect et le non-jugement mais aussi de parler selon sa propre expérience et sans interpréter le discours des autres participantes afin que chaque femme puisse avoir la liberté de s’exprimer si elle le désire.