🌿 Pourquoi utiliser l’ylang-ylang en cas d’hypertension ?
L’hypertension est souvent liée à un excès de stress, une surcharge mentale ou un mode de vie déséquilibré.
L’huile essentielle d’ylang-ylang est connue pour ses effets calmants sur le système nerveux et pour son action hypotensive légère. Elle aide à ralentir le rythme cardiaque et à relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
🌼 Quelles sont les vertus de l’ylang-ylang ?
- Apaise le système nerveux
- Diminue légèrement la tension artérielle
- Favorise le sommeil
- Éveille la sensualité
👃 Quelle odeur a l’ylang-ylang ?
Son parfum est floral, exotique, sucré, légèrement épicé, intense et profondément apaisant.
🔮 Quelle est la symbolique de l’ylang-ylang ?
L’ylang-ylang symbolise la féminité, le lâcher-prise émotionnel, la joie du cœur et la paix intérieure. Elle est souvent utilisée dans les rituels de mariage pour représenter l’amour harmonieux.
🧪 Ce que disent les études
- Une étude coréenne (2006) a observé une baisse de la tension après inhalation d’un mélange contenant de l’ylang-ylang.
- Une étude thaïlandaise (2004) a confirmé une baisse de la fréquence cardiaque et de la tension après inhalation seule.
- Elle active le système parasympathique, responsable de la détente.
🌬️ Comment utiliser l’ylang-ylang contre le stress ou la tension ?
- Diffusion : 5 gouttes dans un diffuseur, 10 à 15 min, 1 à 2 fois par jour
- Massage : 1 goutte diluée dans une huile végétale. Appliquer sur les poignets ou le plexus solaire
- Inhalation : 1 goutte sur un mouchoir. Inspirer lentement
- Bain : 5 gouttes dans un lait végétal ou du sel d’Epsom. 20 min le soir
⚠️ Précautions d’usage
- Ne jamais utiliser pure sur la peau
- Déconseillée pendant la grossesse
- Faire un test cutané dans le pli du coude
- Attention en cas d’hypotension chronique