Et si tu arrêtais d’attendre “le bon moment” pour passer à l’action ?
C’est l’invitation puissante de Bernard Roth, professeur à Stanford, dans son livre The Achievement Habit.
Spoiler : ce livre ne t’encourage pas à travailler plus dur. Il t’apprend à penser différemment, à reprendre le pouvoir sur tes choix et à transformer tes habitudes intérieures… pour transformer ta réalité.
1. 🎯 Ce que tu fais = Ce que tu choisis
“Si tu ne fais pas quelque chose, ce n’est pas parce que tu ne peux pas. C’est parce que tu choisis de ne pas le faire.”
Au lieu de dire “je n’ai pas le temps”, ose dire “je choisis de ne pas le faire aujourd’hui.”
Ce changement de vocabulaire t’oblige à reprendre la responsabilité de ta vie… sans te juger. C’est un acte de puissance.
2. 🚫 “Parce que…” est souvent un mensonge
Exemple : “Je ne fais pas de sport parce que je suis fatiguée.”
Et si ce n’était pas la fatigue, mais ta priorité ?
Quand tu te dis la vérité, tu reprends le contrôle de ta journée.
3. 🔁 L’action précède la motivation
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être prête pour commencer.
La confiance se construit dans l’action, pas dans la pensée.
Même une petite étape déclenche une dynamique positive.
4. 🗣 Change ton vocabulaire = change ta vie
Ce que tu dis façonne ce que tu crois.
Remplace “je dois” par “je choisis” :
- “Je dois travailler” → “Je choisis de travailler pour mes objectifs”
- “Je dois cuisiner” → “Je choisis de me nourrir avec conscience”
5. 🌱 Ce que tu fais chaque jour te transforme
La réussite n’est pas un événement. C’est une habitude quotidienne.
Chaque micro-décision aligne ton corps, ton énergie et ta vision.
💬 Ce que je retiens (et ce que tu peux appliquer aujourd’hui)
- 🎯 Identifie une action que tu repousses.
- 🌀 Demande-toi : “Pourquoi je choisis de ne pas la faire ?”
- ✍️ Change ton vocabulaire. Choisis ton langage.
- 👣 Pose une micro-action, maintenant.
📆 Et si tu allais plus loin ?
Le 27 septembre, je t’invite à un atelier spécial “Une rentrée sans stress”.
On y parlera de routines durables, de clarté mentale et de stratégies simples pour transformer ton quotidien.
🎁 Bonus : une fiche SMARTER à télécharger pour transformer ton intention en action concrète.
Conclusion
Le pouvoir d’avancer, tu l’as déjà. Ce n’est pas un rêve à atteindre. C’est une habitude à cultiver, un choix à réactiver chaque jour.
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